YeÅŸil çay, ‘oligomerik proantosiyanidin’ denilen çok güçlü antioksidan maddeler içeriyor. Özellikle sabah aç karnına ve egzersiz öncesi tüketilen yeÅŸil çay; hem metabolizmayı hızlandırıyor, hem de yoÄŸun egzersizin yan etkisi olarak üretilen serbest radikallere karşı vücudu koruyor.
YeÅŸil çayın faydaları çok fazla. Kalpten damarlara, ciltten bağışıklık sistemine vücuda sayısız yarar saÄŸlıyor. YeÅŸil çayı öyle çok fazla içmenize de gerek yok. Günde sadece iki fincan yeÅŸil çay içmek size yeter. “Daha fazla antioksidan almak istiyorum” diyorsanız bu miktarı günde 3-4 fincana çıkarabilirsiniz.
0 Cevap “YeÅŸilçayın Faydaları – Yararları” Haberine